苏州国医堂老中医提醒：中医认为子宫肌瘤多属 “癥瘕” 范畴，核心多为气滞、血瘀、痰湿凝结于胞宫所致，养护重在疏肝理气、活血消癥，不宜峻攻猛破，以调畅气血为先。

情绪是养护关键。肝主疏泄，长期郁闷、急躁易怒，易致肝气郁结，血行不畅，瘀滞成块。日常尽量少生闷气，作息规律，夜晚不熬夜，熬夜耗伤阴血，加重胞宫气血瘀堵。

饮食需有所宜忌。少吃生冷寒凉之物，冰饮、凉菜、寒性瓜果易凝滞血脉；肥甘厚味、甜腻补品也当节制，避免滋生痰湿。可适当吃性平养血、理气的食物，如山药、茯苓、玫瑰花茶；不盲目自行服用蜂王浆、各类滋补膏方，部分补品易助长瘀结。

经期尤为重要，经期间避免劳累、负重，不可盆浴、同房，注意小腹保暖，防止寒邪直入胞宫。平时适度舒缓运动，散步、八段锦为宜，帮助气血流通，切忌剧烈运动、大汗耗气。

同时，定期复查，遵从医嘱调理。癥瘕调养贵在长久，不急于求成，气血和顺，瘀结方能慢慢稳控，减少不适。

张学民，苏州国医堂特需专家，上海岳阳中西医结合医院【国家重点中西医结合医院】肿瘤一科副主任医师，副研究员，硕士生导师，中国中医药研究促进会免疫疾病专业委员会常务理事，中国老年肿瘤专委会常务理事，中国中西医结合学会诊断专业委员。曾在国内多家核心权威期刊发表论文数十篇，参与多项国家级、上海市级临床研究课题工作。

擅长：各种良恶性肿瘤、癌的术前、术中、术后中西医结合“评估诊断治疗”工作！

一、各种良性肿瘤：胃肠道的平滑肌瘤、息肉、肺结节、磨玻璃结节、甲状腺腺瘤、甲状腺腺瘤、甲状腺结节、子宫肌瘤、多发性子宫肌瘤、乳腺纤维瘤、乳腺结节、乳腺增生、滑膜瘤、脂肪瘤、胆囊腺瘤、外阴乳头瘤、肝血管瘤、肝囊肿、肾囊肿、淋巴瘤、胰腺良性肿瘤等。

二、各种癌症：鼻咽癌、贲门癌、食管癌、食道癌、食管肿瘤、胃癌、十二指肠癌、肠癌、结肠癌、直肠癌、甲状腺癌、宫颈癌、卵巢癌、子宫内膜癌、乳腺癌、浸润性乳腺癌、前列腺癌、骨癌、肝癌、脑胶质瘤等癌症治疗及癌症术后姑息治疗。

尤其擅长中医辨证治疗以下五种情况：一、肿瘤已扩散，无法完全切除；二、肿瘤生长在重要部位，无法手术切除；三、放化疗不敏感，患者身体耐受差或年纪太大太小。四、肿瘤手术后的身体恢复；五、放化疗后的减少毒副作用。

同时，张学民主任亦擅长治疗慢性胃肠炎、胃及十二指肠溃疡、腹泻便秘、胃肠功能紊乱等消化系统疾病，失眠、多梦、焦虑、慢性疲劳综合症、神经衰弱等亚健康状态的治疗和调理，尤其治病注重整体调理，大力提倡“治未病”。

擅长：采用中医辨证与辨病相结合理论治疗常见恶性肿瘤，尤其擅长配合手术后及放化疗等治疗，根据“不同瘤种”“不同分期”个体化精准治疗以获得最佳临床治疗效果。

主治肺癌、胃癌、乳腺癌、甲状腺癌、肠癌及宫颈癌、子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科肿瘤，对食管癌、淋巴瘤、肝癌、骨癌、肺结节、乳腺结节、甲状腺结节、神经衰弱、胃肠功能紊乱等也有丰富的临床经验。