苏州国医堂老中医提醒：中医认为，子宫肌瘤属“癥瘕”范畴，核心病机是气滞、血瘀、痰湿郁结于胞宫，其发病与体质、情志、生活习惯密切相关，易感人群及预防方法可从中医理论出发，具体如下。

易感人群主要有三类：一是情志失调者，长期忧思郁怒、急躁易怒，导致肝气郁结，气滞则血瘀，胞宫气血运行不畅，易形成癥瘕；二是脾胃虚弱、痰湿内盛者，饮食不节、久坐少动，损伤脾胃功能，水湿运化失常，痰湿凝聚于胞宫，诱发肌瘤；三是冲任失调者，多见于育龄女性，产后、流产后调理不当，或年老体衰，导致冲任二脉气血亏虚，无力固摄，瘀血停滞，形成肌瘤。

预防需以调理气血、疏肝健脾、固护冲任为核心。首先，调畅情志，保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁，可通过听舒缓音乐、练习八段锦等方式疏肝理气。其次，规律饮食，忌生冷寒凉、辛辣油腻之物，多吃山药、茯苓、红枣等健脾祛湿、益气养血的食物，避免损伤脾胃。

此外，适度运动，促进气血循环，避免久坐导致盆腔气血瘀滞；产后、流产后及时调理，避免劳累，固护冲任；定期调理体质，阴虚血瘀者可适当食用枸杞、桑葚，痰湿重者可饮用陈皮茯苓茶，从根源上减少肌瘤发生的可能。中医预防重在“治未病”，通过调理身心，平衡气血，可有效降低子宫肌瘤的发病风险。

刘国才主任，苏州国医堂便民工作室专家、妇女病、睡眠障碍、杂病专家。出身中医世家，幼承庭训，随母研习中医，后考入黑龙江省中医药大学本科，系统夯实专业基础。师承黑龙江省名中医、妇科专家王维昌及脾胃病专家张金良。毕业后投身体制内临床一线，至今超 30 年。

担任黑龙江省中医药学会第一届名老中医学术思想研究专业委员会委员以及第二届皮肤专业委员会委员，积极推动名老中医思想传承与中医皮肤病诊疗发展。

擅长：把脉辨证开方治疗妇女病，对月经病、痛经（子宫内膜异位）、闭经（多囊卵巢综合症）、月经失调、崩漏等疗效显著；在不孕不育、睡眠障碍、植物神经紊乱、不安腿综合征、鼻炎、咽炎、肝胆脾胃病、慢性胃炎、阳痿早泄、性欲减退等疾病及男性保健治疗【调补肾】上均有深入研究，对风疹、湿疹、痤疮【青春痘】、风湿痹痛、带状疱疹、痛疽、无名肿毒有独特治疗与用药方法。