苏州看乳腺疾病好的专科医院科普：现在生活压力在不断的增加，身体和心理的疾病人数也是呈直线上升，乳腺疾病是高发疾病之一。苏州国医堂妇科专家王应兰主任说生活中除了注意一些引诱疾病的事，还要注意保护我们的乳腺健康，那么生活中我们要如何呵护乳腺健康呢？我们一起来看一下：

　　定期自查

　　不定时的进行乳腺自查，观察外观、颜色等有没有明显变化，触摸当中有没有结节、肿块等。

　　控制体重

　　肥胖的体质或者过瘦的体质都是不健康的，都会对乳腺健康产生负面的影响，所以要尽量保持健康正常的体重。

　　合理膳食

　　日常饮食中要增加蛋白质、维生素的补充，比如多吃新鲜水果和新鲜蔬菜，不要过多吃辛辣刺激的食物。

　　戒烟戒酒

　　过度的抽烟饮酒，是一定会对身体造成负担的。同时对乳腺健康也存在一定的危险因素。尽量避免减少吸烟和饮酒。

　　坚持运动

　　好的饮食习惯补充营养，但是同时也要进行适当的运动，增强身体抵抗能力。有助于降低乳腺疾病、心脑血管等疾病风险的产生。

　　总之，在生活中要有效的呵护乳腺健康，尽量乳腺结节的风险不可忽视，但是良好的生活习惯，合理饮食，适当运动等是会减少乳腺疾病的风险。

　　苏州哪个医院看乳腺科比较好？推荐苏州国医堂妇科专家王应兰，主任医师。擅长治疗不孕不育、慢性盆腔炎、盆腔瘀血综合征、子宫内膜异位症、子宫腺肌瘤、月经不调、月经过多过少、闭经、痛经、更年期综合征、多囊卵巢综合征、黄褐斑、孕前产后调理、产后缺乳、乳腺增生等妇科疾病。毕业于南京中医药大学中医专业，从事中医临床和教学工作四十余年，发表妇科相关论文10多篇的她，学通古今，博采百家，辨病辨证独具慧眼，自成独特的妇科疾病诊治思维。在临床上，善于运用补肾法、活血化瘀法、利湿法、舒肝养肝法治病，立论严谨，用药出神入化，屡现奇效。